デスクワークって、自分のペースではできない時ってたくさんありますよね。
１日仕事を乗り切るためにやっている
パターン化した「オフィス美容」についてご紹介します。
こんな悩みありませんか？
- エアコンで乾燥して困っている
- モチベーションアップする方法は
- 仕事中でも美容に気を使いたい
少しのことだけで、気分が違います。
- オフィスの乾燥対策が知りたい
- 自分のためなら多少の手間もおしまない
少しでも参考になればうれしいです。
オフィス内は本当に乾燥する。基本的なことをこまめにやろう。
エアコンが効いた部屋って、１年中乾燥します。マイデスクの位置によって、寒かったり、暑かったりとベストな温度になることは、まずないです。寒がりさんと暑がりさんの地味な戦いは、オフィスあるあるですよね。冷え性にはツラいです。
乾燥対策は、気を抜かない
- 体の冷えはNG。ひざ掛けをする、服で調整する。
- PCしていると手荒れが目立つ。ハンドクリームをこまめに塗る。
- むくみ防止！お気に入りの飲み物で水分をたくさんとる
- 加湿器の給水サイン見逃さない。
気分転換して自分の機嫌は自分でとる
- 資料作成で頭フル回転した際は、ハイカカオをチョコを食べるとシャキッとする。
- 同じ体制はよくない。お手洗い行くついでに、動き回る。
- こっそりやろう。座ったままできるストレッチ。
- 少しおしゃべりするだけでも違う。コミュニケーションをとる。
- ストレス発散方法を見つける。
お昼休みに５分でできる「美容６選」
Number１ マスクスプレーで好きな香りに「癒される」
好きな香りって癒しですよね。香りって好みがあるので、人のいないところで、こっそりつけて楽しんでます。ネットで購入の際は、実際に香りをチェックしてからの購入をおすすめします。口コミで決めて失敗した経験あり。
- マスクの不快感をリフレッシュ
- お気に入りの香りを見つけよう
Number２ 乾燥対策にメイクミストで「追い保湿」
乾燥肌なので、お昼休みに１回うるおいをチャージします。やらないと、夕方に顔がかゆくなります。
- 粒子が細かいミストを使用すればメイク崩れも防げる
- 乾燥は、小ジワの原因にもなる
Number３ 日焼け止めを塗りなおして「紫外線対策」
日焼け止めの効果を持続するためには、2～３時間おきにで塗るのがベストみたいです。なかなか難しいですよね。たまに外出する機会があるので、更衣室のロッカーにいれてあります。スプレー式が便利です。
- 日焼け止めは、１年中塗っておいた方が良い
- やらないよりはやっておこうスプレーで
Number４ 簡単にメイク直して「気分を上げる」
時間がない時は、眉毛だけは必ず直します。マスクしているので、冬は油断しますが、このひと手間がポイントです。
- メイク直しって手間ですが、すべては自分のため
- 身だしなみチェックは大切
Number５ つげ櫛（くし）でブラッシングして「リフレッシュ」
髪の毛長いと、こまめにブラッシングしないと、からまります。つげ櫛でとかすと、頭皮が刺激されて気持ち良いです。気づくと、髪の毛ボサボサになっているとき、たまにありませんか。
- 静電気防止になる
- 椿油で髪の毛ツヤツヤになって、まとまる
Number６ 歯を磨いて「午前中をリセット」
歯磨きして、リフレッシュして午後に向けてリセットする。
気持ちの切り替えが大事ですよね。
- 午後も笑顔で乗り切ろう。笑顔はプライスレス～
- モヤモヤしても一度なかったことにする
おすすめのつげブラシのお店「別府つげ工芸」
ブラシコレクションにうちの一つ。
職人さん不足により大幅な価格高騰で、もう手が届かなくなりました。携帯用は廃盤になってます。伝統工芸品の良さを改めて感じます。大事に使おう。
まとめ：お昼休みにリフレッシュして午後の仕事も乗り切ろう
デスクワークって、ずっと同じ体制だと、肩こり悪化するし、目にも、腰にも負担がかかります。
オフィスでも美容をとりいれて、モチベーションアップしよう。
- 乾燥対策＆気分転換をする
- お昼休みの5分だけで、気分が上がるオフィス美容６選
【マスクスプレー、追い保湿、日焼け止め、メイク直し、ヘアブラッシング、歯磨き】
私のストレス発散方法は、「週末でかける」ことです。そのために、平日の仕事を頑張って乗り切ることが自分の中でのミッション！
明日から、ぜひやってみてください。
